家事・節約

【コンビニ】500円以内でお腹いっぱいになる!セブン、ローソン、ファミマの商品をご紹介

コンビニのワンコイン最強メニュー
シングルマザーAさん
シングルマザーAさん
コンビニで美味しいものをお腹いっぱい食べたいな。
1人暮らしCさん
1人暮らしCさん
なるべくならば、コスパがいいメニューを選びたいな…。

誰もが利用するコンビニ。

毎日、ランチ時になると、お弁当やおにぎりなどを買うために通っているという人もいることでしょう。

以前は「油物が多い」「野菜が少ない」、美味しいけれど身体にはよくないかも……。

というイメージのあったコンビニメニューですが、野菜たっぷりや糖質オフを売りにしたヘルシーメニューが充実してきたこともあって、健康やダイエットを気にする人からも大好評です。

また、最近では専門店顔負けの味が楽しめるパスタやスープも扱っており、女性からも人気を集めています。

ただ、その充実したコンビニメニューの中から何を選べばいいのか迷ってしまいますね。

そこで今回は、コスパ面にスポットを当て、500円以内でお腹いっぱいになれるコンビニメニューをご紹介します。

  • コンビニの500円以内でお腹いっぱいになる方法
  • 味よし・コスパよしのコンビニメニューについて
  • コスパ重視でコンビニを利用するコツ
FP店長@ゆき
FP店長@ゆき
コンビニは高いと思われがちですが、計画的に買い物をすればそこまで高額になりません

コンビニ好きの方だけでなく、美味しいもの好きの方も必見ですよ!

【コンビニ】500円以内でお腹いっぱいになる!

コンビニで500円以内でお腹いっぱいになれる
店頭では価格が高めのお弁当が目につくこともあり、コンビニメニューって意外と高いかも…と感じていませんか?

500円までのお金を出しても、お腹をしっかり満たせないかも?なんて思っているかもしれません。

でも、メニューの選び方次第ではコンビニメニューだけで充分お腹いっぱいになれるんです!

どのようなメニューを選べば500円以内でお腹を満たせるのでしょうか?

詳しく見ていきましょう。

コンビニ500円以内でお腹いっぱい!【コンビニ別】最強メニュー9選

コンビニ500円以内でお腹いっぱい!【コンビニ別】最強メニュー9選
ガッツリ系のお弁当を一つ買えば、500円以内でもお腹いっぱいになるのでは、と考えている人はいませんか?

たしかにお腹はいっぱいになるかもしれませんが、お弁当一つだけでは、栄養バランスの面から見て難がある可能性も。

コスパを意識しつつ、栄養面も充実させるためにはメニューの選び方にコツがあるんです!

この章では、コンビニ別にコスパ抜群の最強のメニューを9つご紹介します。あなたの知っているメニュー、よく食べているメニューもあるかもしれませんね。

それでは、どうぞ!

  • 2020年7月現在の情報です。地域によっては販売されていない商品もあります。
  • 金額はすべて消費税込です。

【セブンイレブン】1/2日分の野菜!旨辛牛焼肉の温玉ビビンバ 496円

1/2日分の野菜!旨辛牛焼肉の温玉ビビンバ |セブン‐イレブン~近くて便利~
出典:1/2日分の野菜!旨辛牛焼肉の温玉ビビンバ |セブン‐イレブン~近くて便利~
野菜もお肉もたっぷり食べたいという人におすすめのメニューです。

  • 豆もやし
  • ニンジン
  • タケノコ
  • 大根
  • 小松菜
  • 玉ねぎ
  • 長ネギ

という豊富な種類の野菜を一食で1/2日分取れる丼です。ピリ辛味の牛肉とコチュジャンは食欲をそそります。

また、丼に使われているご飯は「もち麦」。ダイエットを気にする人にも嬉しい食材です。

さらには、温玉も添えられており、良質なたんぱく質を取りたいという人にもピッタリです。

お店に行く時間はないけれどもピリ辛の韓国料理が食べたい、野菜をたくさん食べたいという時にもぜひどうぞ!

【セブンイレブン】お好み幕の内 464円

いろいろな種類のおかずをバランスよく食べたい、という人にぴったりの一品です。

  • 白いご飯
  • 焼き魚
  • ウインナー
  • ハンバーグ
  • 厚焼き玉子
  • から揚げ
  • ポテトサラダ

などが入ったお弁当はボリューム満点!男女問わず空腹を満たしてくれることでしょう。

また、「お好み幕の内」は一品でいろいろな味が楽しめるため、何を選んだらいいのか分からないというという人の強い味方でもあります。

定番の味は誰が食べても美味しく味わえるはずです。今日のランチに迷ったら手に取ってみませんか?

【セブン-イレブン】ホタテのバター醤油 パスタ 496円

ホタテのバター醤油  パスタ|セブン‐イレブン~近くて便利~
出典:ホタテのバター醤油  パスタ|セブン‐イレブン~近くて便利~
パスタを食べたい!魚介類を食べたい!という人におすすめなのが「ホタテのバター醤油 パスタ」です。

バターしょうゆ味のパスタは和風仕立てでさっぱりと食べられ、大葉とニンニクの香りも食欲をそそります。

さらに青森県産のホタテを使用して、贅沢に仕上げているのも嬉しいところ。魚介類好きにもおすすめのメニューです。

カロリーも他のパスタに比べて低めになっているので、健康を気にしている人にもおすすめです。

普段とちょっと違うパスタが食べたい時、専門店には行けないけれど本格パスタが食べたい時に選びたい一品です。

【ローソン】DAIZU MEATかつのバーガー 378円

DAIZU MEATかつのバーガー|ローソン公式サイト
出典:DAIZU MEATかつのバーガー|ローソン公式サイト
健康のためにお肉を控えたい人におすすめしたいのがローソンの「DAIZU MEATかつのバーガー」です。

大豆などの植物性タンパクで作られた大豆ミートをはさんだバーガーは、まるで本物の肉を食べているようで食べ応え抜群!

スープやサラダと一緒に食べるとバランスの良い食事を楽しむことができます。

ローソンではその他にも、「DAIZUMEATかつのバーガー」「もち麦入 生姜とDAIZUMEATそぼろのおにぎり」や「大豆ミートのから揚げ 4個」など、大豆ミートを使った商品を多数取り揃えています。

健康に気を使いたい人ならば、ぜひチェックしておきたいメニューばかりです。

【ローソン】ミニ鶏そぼろごはん 320円

【ローソン】ミニ鶏そぼろごはん 320円
出典:ミニ鶏そぼろごはん|ローソン公式サイト
小腹がすいた時に選びたいのが「ミニ鶏そぼろごはん」です。

ご飯は約160グラムと少な目ながら、鶏そぼろや野沢菜、卵そぼろが盛り付けられた、バランスのよい一品に仕上げられています。

「肉を食べたいけれど、その他のおかずも食べておきたい」という人や「少ない量でもいろいろなものが食べたい」という人のニーズも満たしてくれることでしょう。

一品では物足りない人はサラダを付けて、定食風に楽しむのもいいのではないでしょうか。いろいろな味わい方ができるメニューといえそうです。

【ローソン】おろし竜田弁当 498円

【ローソン】おろし竜田弁当 498円
出典:おろし竜田弁当|ローソン公式サイト
ガッツリだけどさっぱり食べられるのが「おろし竜田弁当」です。

衣がサクサクした竜田揚げにかかるのは大根おろし。さらに、大根おろしには徳島県産のゆず、すだち果汁のポン酢をかけることでさっぱり感が演出されます。

また、ご飯はわかめご飯となっており、白いご飯だけでは物足りない人にも喜ばれること間違いなしです。

カロリーが776キロカロリーと高めではありますが、お腹いっぱい食べたい人が満足できる一品になっています。

たくさん食べてスタミナをつけたい時に、ぜひ選びたいですね。

【ファミリーマート】明太海苔弁当 450円

【ファミリーマート】明太海苔弁当 税込450円
出典:明太海苔弁当|商品情報|ファミリーマート

お弁当屋さんで売られているもののように本格的なお弁当が食べたい時におすすめなのがファミリーマートの「明太海苔弁当」です。

おかか、海苔、明太子がトッピングされた白米の上には

  • 鶏のから揚げ
  • ちくわの磯辺天
  • コロッケ
  • 玉子焼き

などが盛り付けられています。

明太子などのご飯のお供も味わえますが、いろいろな揚げ物が楽しめるのもこのお弁当の特徴。

一つ買えば多くの味が食べられるお弁当といえそうです。

から揚げも食べたいけれど、魚のフライも食べたいという食いしん坊のニーズにも応えてくれる一品ですね。

【ファミリーマート】ふんわり玉子の親子丼 450円

【ファミリーマート】ふんわり玉子の親子丼 税込450円
出典:ふんわり玉子の親子丼|商品情報|ファミリーマート
丼物が食べたいけれど、近くにお店がないみたい……。そんな時はファミリーマートに行ってみてはいかがですか?

「ふんわり玉子の親子丼」は本格的な親子丼がいただける一品となっています。

カツオの割下、鶏、昆布が合わさっただしとふんわり玉子が味わえます。もちろん鶏肉もゴロゴロ入って食べ応えも抜群!お腹も満たせるメニューとなっています。

手元にインスタントのお味噌汁があれば、一緒に食べるのもおすすめです!丼専門店のように、定食風でいただいてみましょう。

【ファミリーマート】炙り焼さば弁当 税込498円

【ファミリーマート】炙り焼さば弁当 税込498円
出典:炙り焼さば弁当|商品情報|ファミリーマート
とにかく魚が食べたい!という時におすすめなのが「炙り焼さば弁当」です。

幕の内弁当の中には存在感のある大きなサバがどんと載っています。

醤油・みりん・塩こうじで漬け込んだ焼きサバはボリュームもあり、白いご飯によく合うメニューです。

その他には、厚焼き玉子、ちくわの磯部天、つくねも入っており、1つのお弁当でいくつものおかずが食べられるのもこのメニューの魅力だといえるでしょう。

家に帰った後、ご飯を作る気力はないけれども、なるべく健康的な魚メニューが食べたいという時にも買ってみたいおすすめの品です。

コンビニ500円以内でお得にお腹いっぱいになるため3つのルール

コンビニ500円以内でお得にお腹いっぱいになるため3つのルール
500円も出せば、コンビニのメニューでもお腹いっぱいになれます。

ただ、お腹いっぱいになるためには何をどのように買うかをよく考えないといけません。そこで、500円で満腹になれる上手な買い方のルールについてご紹介していきます。

ぜひ、今日からでも試してみてくださいね。

ルール1:デザートやお菓子を買わない

コンビニに行けば、必ずといっていいほど、デザートやお菓子を買ってしまうという人は多いようです。

たしかに魅力的な商品が多いため、目が行ってしまうのはわかります。

でも、そこでぐっと我慢してみませんか?

小さいデザートやお菓子をいくつも買ってしまうと意外に出費が重なってしまうからです。

デザートやお菓子を買うお金をきちんとした食事メニューの購入費用に回しましょう。

甘いものでお腹を満たすのではなく、しっかりとした食事をとることで健康を保つ効果も期待できます。

ルール2:飲み物は買わないもしくは100円以内

デザートやお菓子同様に、飲み物をつい買ってしまう、という人もいるかもしれません。

飲み物もなるべく買わないように気を付けておきましょう。

とくに水やお茶、コーヒー、紅茶は自宅から準備していくこともできる飲み物です。マイボトルに入れて持って行くことをおすすめします。

また、どうしてもジュースが飲みたくなった時には、100円以内に収めるというルールを決めてもいいかもしれません。

コンビニでも紙パックジュースのように100円以下で販売しているものもあります。上手に活用しましょう。

ルール3:お気に入りのコンビニを決めてポイントを貯める

いつも使うお気に入りのコンビニはありますか?

よくコンビニに行くのならば、職場の近く、自宅の近くなどお気に入りのお店を1つ決めてしまうのもいいでしょう。

その理由ですが、多くのコンビニではポイントカード制を採用しているためです。同じお店で購入し続ければ、それだけポイントも貯まります。

ポイントカードの種類によって特典は若干違いますが、貯まったポイントを次の買い物に利用できるという特典があります。たくさん貯めてお得に買い物をしてください。

まとめ:コンビニで500円以内でお腹いっぱいになるには工夫が必要

コンビニのワンコイン最強メニュー
コンビニでも500円以内の金額だけでお腹いっぱいになる買い物をすることは可能です。

ただし、そのためにはコツもいります。

たとえば、デザートやお菓子、ドリンク類を購入しないと決めること。一つひとつは安くても、いくつか買ってしまえば、結構な金額になるかもしれません。

どうしてもデザートやドリンクを買いたい時は、行く前に何を買うかをある程度決めておき、それ以外は買わないようにするのがおすすめです。

まとめ
  • コンビニで500円以内でお腹いっぱいになれる
  • 飲み物やデザートを買わないことで購入金額を抑えられる
  • お気に入りのコンビニのポイントを貯めてお得に買い物する

また、なるべくお金を使わないためにポイントを活用することも検討してください。

ポイントを貯めるためには一つのコンビニで買い続けること。とくに毎日コンビニに行く人には有効な方法です。お気に入りの店を見つけてみましょう。

お得にお腹いっぱいになるためのワザはいくつもあります。楽しみながら探してみてくださいね!

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FPカフェ 店長ゆき
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当FPコラムサイト、店長のゆきです。ファイナンシャルプランナーの資格を活かして、カフェにいらっしゃったお客様の悩みや質問にお答えしています。
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